co dalej

[...] na krwiaku i nie całkiem wokoło kostki , która troszkę widać . A nie mam się jak wybrać do chirurga bo nie mam jak pojechać , a do kontroli mam 3stycznia . I pytanie do Was : * czy to może być coś poważnego ? * czy lepiej się bać ? * co to może być Dodam że bardzo się boje , prosze pomóżcie , co robic .? Czy chodzić dalej o tych kulach ?

[...] napuchnięty . Dziś spróbowałem porobić pompki no i czuje takjakby pewien dyskomfort oczywiście przy pompkach mi to nie przeszkadza jednak myślę ,że przy większych ciężarach dalej byłby problem. Polecacie jakieś maście czy nie ma co czekac i jeszcze przed sylwestrem iść do lekarza ? A jak tak to do jakiego i na jakie badania ? Dodam jeszcze ,że [...]

[...] w przeciągu trzech miesięcy schudłam 12 kg, cały grudzień waga stoi. Cwiczę 2xcrossfit, 2x fbw w tyg. pokazuję jak mniej więcej jem i czekam na podpowiedzi co robić by waga dalej spadała. nie obraziłabym się gdybyście też zaproponowali konkretny rozkład ćwiczeń bo moze tu gdzieś leży problem. Byłabym wielce wdzięczna. wzrost 165 cm waga 75 wiek [...]

[...] dobrze) stosowałem diete, jednak właśnie to mnie zabiło. Nie dawałem rady powstrzymywać się od słodyczy... Jednak gdy zjadałem mówiłem sobie, że to ostatni raz i ćwiczyłem dalej. Jednak moja natura jest taka, że jak coś robię to poważnie i się wkurzyłem i przestałem ćwiczyć, ponieważ nie dawałem rady (wiem głupie podejście). Drugą sprawą jest [...]

[...] dobrze) stosowałem diete, jednak właśnie to mnie zabiło. Nie dawałem rady powstrzymywać się od słodyczy... Jednak gdy zjadałem mówiłem sobie, że to ostatni raz i ćwiczyłem dalej. Jednak moja natura jest taka, że jak coś robię to poważnie i się wkurzyłem i przestałem ćwiczyć, ponieważ nie dawałem rady (wiem głupie podejście). Drugą sprawą jest [...]

Coś o sobie Siemka, jestem Wiktor i mam 15 lat. Jakiekolwiek pojęcie o siłowni (choć dalej bardzo małe) zacząłem mieć mniej-więcej rok temu w ferie. Zdecydowałem się wtedy na zakup na allegro ławeczki z urządzeniem do prostowania nóg, modlitewnikiem i wyciągiem (który ma obciążenie do 30 kg) oraz gryf prosty dłuższy i trochę krótszy, lekko łamany. [...]

[...] SAA i treningiem niestety też to nic nie dało dostał kontakt do gościa co rehabilituje piłkarzy, pierwsza wizyta przetłaczana krew z jakiś lekiem pomogło na okres tygodnia dalej to samo, drugi zabieg z innym lekiem i przetłaczaniem krwi nic nie dało, środki przeciwbólowe podawane na pogotowiu coś tam działały lecz też nic na dłuższą metę [...]

Witam, juz drugi dzien nie moge nic zjesc jak popatrze na jedzenie to mnie cofa, co przeklada sie na moj ujemny bilans kcl a jestem na masie, co moze mi pomoc? jak tak dalej bedzie to beda niepotrzebne spadki Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-30 19:05:24

[...] obecnie zjadam coś koło 3000 kcal, nazwałbym to "powolną masówką". Myślę, że moja obecna waga oscyluje w granicach 80 kg i nadaje się na ten etap konkursu. Co będzie dalej? Zobaczymy. Jeżeli chodzi o dietę, to nie mam problemu z jej trzymaniem. Od 1,5 roku wiem dokładnie ile zjadłem kcal/B/WW/T i przestrzegam założeń, które sam sobie [...]

mezczyzna wiek 31 waga 105 wzrost 188 wczesniej stosowane: scorch, clenburexin 2, tse, stim, detonate, revex aktywnosc: praca w biurze malo ruchu sport: wrzuce rowerek domowy, pompki i co sie da w domowym zapleczu odzywianie: przez swieta skoczylo mi 5 kilo, teraz wrzuce napewno low carb, mam problem z podjadaniem slodyczy i chce sie wspomoc [...]

Witam.duzo czytalem na rozne tematy ale dalej nie nie wiem co z soba zrobic....pomozcie!!! Wazylem 128 kilo i w ciagu 6 miesiecy schudlem 18 kilo.teraz waze 110 i juz przwyczailem sie do tego ze malo jem i pracuje od 16 do 2 w nocy wiec nawet nie mam mozliwosci jedzenia po 5-6 posilkow dziennie.nieraz jem nawet 1-2 posilki dziennie z braku czasu [...]

[...] mnie znaczenia poniewaz ktos nie umie czytac ze zrozumieniem i zamyka temat po swojej odpowiedI ktora nie odpowiada na moje pytanie. Wiec: duzo czytalem na rozne tematy ale dalej nie nie wiem co z soba zrobic....pomozcie!!! Wazylem 128 kilo i w ciagu 6 miesiecy schudlem 18 kilo.teraz waze 110 i juz przwyczailem sie do tego ze malo jem i pracuje [...]

[...] snem zjem jogurt 300 g Generalnie staram się zdrowo i nabiałowo. I tutaj dwa pytania: - ta waga coś słabo idzie mi do góry co robię źle? - a jeżeli widzę przyrost to niestety tylko na brzuchu. CO mogę robić żeby wszystko nie szło w brzuch. Bo brzuszek rośnie a klata dalej płaska, żebra widać, patyki ;/ Obecnie mam 188 cm wzrostu i warze 63,5 kg

[...] jesc) ale staram sie nie jesc deserów o napojach gazowanych i fastfoodach nie mam mowy, chleb to tylko gracham i staram sie jesc zdrowo. Przechodząc do sedna sprawy to nie wiem czy kupić do tego np. Universal Nutrition Animal Cuts czy poprostu robic dalej te interwały tak jak robie (interwały robie z yt Brutal HIIT ). Z góry dzięki za pomoc :)

[...] rozmowy ale czy duzo osob to stosuje?no wlasnie , Lodzianin to chyba jeszcze testuje wiec chciałbym poznac Twoje zdanie na ten temat druga opcja to z towarem 250mg e7d ,ale dalej jestem na towarze a fajnie by bylo odsapnąć ale od syntetyka trzecia opcja przybic z 10 15 tys hcg 2500iu co 4 dni i trudno co ma byc to bedzie ,czyli nic nie wbijac [...]

[...] HCG brać pod uwagę? Przy poprzednim cyklu 1-12 prop w 6 i 11 tygodniu estradiol trzymał się 2x ponad normę. Odblokowałem się 1 listkiem clomu 5x100mg . Wszystko grało i gra dalej. Czy taka masa się opłaca, możliwe są sensowne przyrosty na rygorystycznym treningu i diecie? Nie miałem kontaktu z deką ale myślę czy warto ją brać pod uwagę, kiedy [...]

[...] od treningu i trenuję SW więc zależy mi na wytrzymałości. Zacząłem sobie od dwóch obwodów, bo jeden to było za mało. Stąd pytanie, czy robić faktycznie jak jest napisane w jakimś poście przez 8 tyg i do 4 obiegów? Jeżeli tak to co potem? Chcę dalej coś pod wytrzymałość. Co proponujecie? Wiek :21 lat Staż : ok 2,5 Cel : Kondycja, redukcja

[...] wagi startowej 63kg przy 180 wzrostu czyli totalnego chudzielca przybrałem do 80kg. Wszystko ładnie pięknie ale to jeszcze nie czas dla mnie żeby wycinać dlatego robię masę dalej. I nagle pojawił się pewien problem który starałem sie obejść swoją metodą ale zaczynam się zastanawiać czy to ma faktycznie sens. Chodzi o ciągłe zwiększanie kalorii a [...]

[...] mogę ale odczuwam lekki ból. Jednak co najdziwniejsze nie powstała żadna opuchlizna ani obrzęk.Oczywiscie stała procedura czyli zimne okłady + maść przeciwbólowa. Po nocy dalej zero opuchlizny, a ból pozostał. Czy ktoś miał coś takiego? W necie nie mogę nic znaleźć a jest to dla mnie coś nowego. Jakieś propozycje co tam się dzieje :D?? PS.1 [...]

[...] stwierdził ze da mi zwolnienie z wf i arthryl i powinno sie zrosnąć. Ale niespodzianka, od zabiegu mineło juz z 7 mies (a przed zabiegiem bolało juz 3mies.) a to kolano dalej boli, i przy jakim kolwiek wiekszym wysiłku czy po zalatanym dniu gdzie musze duzo chodzic kolano boli i wystepuje nad nim obrzęk. Prosiła bym o porade co zrobic by [...]